У суботу відбудеться переведення годинників на літній час. В цей період дитячий організм намагається перебудуватися на новий графік,тому порушується сон, обмін речовин,
знижується імунітет,
погіршується робота серцево-судинної системи. Прошу допомогти дітям легше перенести цей стрес. Намагайтеся кожного дня (за тиждень до переведення часу) будити та вкладати в ліжко своїх дівчат і хлопців на 10-15 хвилин раніше. Також потрібно підтримати дитячий організм комплексом вітамінів та фіто-чаями. Сприятимуть швидшій адаптації тривалі прогулянки на свіжому повітрі. Перед сном можна запропонувати дітям прийняти ванну, випити теплого молока з медом чи чаю з м'ятою.
Немає коментарів:
Дописати коментар